domingo, 29 de julho de 2018

Conteúdo - A tentar perder peso? Erros a evitar - Comer mais fibra e beber menos água


Reger-se por uma dieta rica em fibras é bom, mas, ao mesmo tempo, não aumentar a ingestão de água pode ser prejudicial - um dos efeitos secundários é a constipação. É necessário manter um equilíbrio entre fibra e água.

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